Фронтфлип на сноуборде – это очень интересный трюк, который стоит иметь в своей экстремальной копилке. Фронтфлип на сноуборде – это фан, удовольствие от его несложного и необычного исполнения и, конечно же зрелищность, которая у этого трюка не пропадет никогда. Итак, прежде чем учить фронтфлип, нужно позаботиться о наличии шлема на своей голове и предсказуемой площадке для разгона.

Переходим к первой части трюка – разгону на фронтфлип. Здесь спортсмену потребуется стабильная небольшая скорость. Не стоит пытаться делать этот трюк на скорости в 60 километров в час, не стоит при этом забывать о скорости совсем.

Лучше всего – разогнаться до 10-15 километров в час – этой скорости за глаза хватит для того, чтобы набрать необходимую энергию во время последующего толчка.

Итак, на небольшой скорости приближаемся к трамплину. Плечи расположены параллельно доске, голова смотрит ровно в бок. В таком положении начинаем заезд на трамплин. Подъезжая к его краю, следует перенести вес на переднюю ногу, причем это необходимо сделать так, чтобы переднее ухо доски действительно оказалось под нагрузкой собственного тела.

В момент, когда вы достигаете самого края, сделайте сильное nollie – прыжок на сноуборде через переднее ухо. В момент толчка необходимо сбросить всю свою массу вперед. Для начала будет очень правильно помогать себе руками, за секунду перед nollie вытяните руки вверх, в тот момент когда вы начинаете закручиваться, создайте дополнительный импульс телу, сделав посыл руками сверху вниз, прочерчивая подобие полукруга.

Примечание: во время исполнения фронтфлипа на сноуборде огромную роль играет то, когда сделан толчок. Лучше всего отталкиваться буквально в 30 сантиметрах от края трамплина. Если сделать толчок слишком поздно, то сноуборд просто «клюнет» вниз и вы упадете, если же сделать посыл, наоборот, рано, то есть большой шанс зацепить вылет головой, или руками.

Стоит отметить, что для подачи импульса сноубордисту очень помогает взгляд. Вообще, организм человека так устроен, что глаза действительно направляют движение. Поэтому, в момент, когда сноубордист посылает вперед свою массу, он должен сопроводить прыжок своим же взглядом. Как только это станет возможным, сноубордисту необходимо устремить свой взгляд вверх и назад (будучи уже в перевернутом положении), это сфокусирует и остановит движение в самый нужный момент. На протяжении всего полета, нужно пытаться смотреть только вверх.

Чтобы фронтфлип не закончился приземлением на спину, во время его исполнения необходимо как можно сильнее подгибать ноги к телу. Прижимая сноуборд к себе, вращение не только ускоряется, но и становится более стильным.
Подведем итог. Если сноубордист правильно начал вращение, то успех фронтфлипа, скорее всего, неминуем. Приземляться в таком случае лучше всего на заднюю ногу. Если перекрутить и приземлиться на всю доску сразу, то вращающий момент приведет к падению.

В заключение отметим, что лучше всего фронтфлип делается на коротких и достаточно мягких досках. Но здесь все и понятно, на таких сноубордах nollie гораздо сильнее, а то, каким будет ваш фронтфлип, зависит во много от того, как вы сделаете nollie.

Обучившись фронтфлипу на нормальном трамплине, можно постепенно будет уменьшать его величину. Со временем фронтфлип будет получаться даже с маленькой кочки. Некоторые делают этот трюк на простом склоне, однако это чревато неприятными травмами. Хотя бы маленькая кочка никогда не помешает исполнению этого трюка.

Отметим, что для дальнейшего усвоения уроков, рекомендуются к запоминанию термины сноуборда, которые в последующем будут встречаться спортсмену куда более часто, чем он даже может представить. Усвоение данных терминов, показанных во ссылке выше, поможет лучше понять и усвоить дальнейшие онлайн занятия.

http://othersport.ru/node/2310